红豆薏米银耳桃胶汤

精品
1.5万 浏览 20 收藏
收藏
9x9th
9x9th
＋ 关注


最近在减肥 红豆薏米是祛湿好能手 所以我要多喝 热量也低 薏米 1、防治脚气病十分有益。 2、常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色 3、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用， 红豆 1、有补血、促进血液循环的效果，同时还能补充经期营养、舒缓经痛。 2、减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。 3、清除肠内废物，预防便秘。 4、净化血液、消除疲劳，对心脏病、肾脏病患者都有所助益 银耳 1.肝脏解毒 2.清热健胃 3.增加免疫力。 4.美容祛斑 5.减肥 桃胶 1、清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老、润肠通便的功效。2、嫩肤养颜保健之佳品。

红豆薏米银耳桃胶汤的用料

银耳 一朵 清水 1.5L
红豆 100g 薏米 100g
桃胶 10g

红豆薏米银耳桃胶汤的做法

红豆薏米银耳桃胶汤的做法图解1

步骤1

把薏米炒熟 薏米偏寒 女生吃还是炒熟比较好 祛湿功效不会有影响的
红豆薏米银耳桃胶汤的做法图解2

步骤2

将红豆 银耳 桃胶 薏米提前一天泡好 第二天就可以减少制作时间
红豆薏米银耳桃胶汤的做法图解3

步骤3

泡好啦
红豆薏米银耳桃胶汤的做法图解4

步骤4

将银耳打碎 比较容易出胶啊 不过只加了一朵
红豆薏米银耳桃胶汤的做法图解5

步骤5

将一半的薏米红豆打成汁 这样减少时间 一半直接煮
红豆薏米银耳桃胶汤的做法图解6

步骤6

开煮 我大概煮了半个小时 因为前一天我泡好了 比较容易煮烂
红豆薏米银耳桃胶汤的做法图解7

步骤7

熬好啦 当当当～ 我没有加糖 因问我在减肥 你们想加 可以加糖 更可口

红豆薏米银耳桃胶汤的烹饪技巧

把银耳 红豆薏米打成汁 是为了减少制作时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-12

©本菜谱的做法由 9x9th 编写，未经授权不得转载

红豆薏米银耳桃胶汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

红豆薏米银耳桃胶汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红豆薏米银耳桃胶汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 红豆薏米银耳桃胶汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活