奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：13个月以上 既要快手又要营养均衡，那我就必须推荐在我家早餐“偷懒”必备品——厚蛋烧！ 咬上一口Q弹嫩滑，浓浓的奶酪香，兴奋到第一时间想拿来跟你们分享。 给宝贝当早餐，再配上一碗黑芝麻核桃糊，蛋白质+维生素+碳水化合物+矿物质一样不少，满满的元气早餐轻松get√ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

奶酪肉松厚蛋烧的用料

鸡蛋 3个 胡萝卜 8克
青椒 15克 肉松 10克
奶酪碎 20克

奶酪肉松厚蛋烧的做法

奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：13个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鸡蛋3个、胡萝卜8克、青椒15克、肉松10克、奶酪碎20克（全家人份，可以增减食材哦） 操作时间：15分钟 难度分析：初级
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

胡萝卜、青椒分别切成小丁。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

鸡蛋打入碗中，加入胡萝卜丁和青椒丁。食材的用量不代表宝宝一顿添加的量哈~
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

用筷子将所有的材料，不停的搅拌均匀。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

不粘锅开中小火，刷上薄薄的一层油，先倒入1/3的蛋液晃均。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

直接在锅里把小饼卷起来，慢慢的从一端卷起。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

卷好的蛋卷，推锅中的一侧，继续倒入1/3蛋液。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

撒入海苔肉松卷起。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

蛋卷推到一侧，继续在锅中倒入剩余蛋液，撒入奶酪碎。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

煎得凝固为止，然后把蛋卷继续卷起来。 奶酪尽量挑选“原制奶酪”还有关注配料表，钠含量越低越好。挑选的小技巧，在公众号后台的对话框里回复“奶酪”就可以看到啦！
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

继续小火把蛋饼煎熟，厚蛋烧这就做好了，切成适合宝宝的小块。
奶酪肉松厚蛋烧 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

厚蛋烧软软嫩嫩的，还有浓浓的奶酪香味，宝宝也能用手拿着吃，锻炼手部精细动作和咀嚼能力。怎么样，明早的早餐就吃它吧！

奶酪肉松厚蛋烧的烹饪技巧

君君小提示： 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-14

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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