烤燕麦

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Eva_2020
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健康营养又低脂，不但好吃，还适合所有人。

烤燕麦的用料

快熟麦片 100克 蜂蜜 适量
牛奶 50克 蛋白粉/增肌粉 一勺
混合坚果 一袋

烤燕麦的做法

烤燕麦的做法图解1

步骤1

准备食材
烤燕麦的做法图解2

步骤2

为了防止黏盘，方便清洗
烤燕麦的做法图解3

步骤3

麦片铺满整个烤盘
烤燕麦的做法图解4

步骤4

剪的细一点烤出来会好吃
烤燕麦的做法图解5

步骤5

买一种自己喜欢的蛋白粉/增肌粉，口感更佳
烤燕麦的做法图解6

步骤6

一定要搅拌均匀哦
烤燕麦的做法图解7

步骤7

不要倒过多或过少，刚刚好让蛋白粉/增肌粉全部溶解，以及麦片湿润了，就好。
烤燕麦的做法图解8

步骤8

烤箱预热10分钟后，放入准备好的食材，上下管各200度烤十分钟。
烤燕麦的做法图解9

步骤9

戴上手套，小心烫手。
烤燕麦的做法图解10

步骤10

剪成小碎块是为了之后更好的散热晾干。
烤燕麦的做法图解11

步骤11

倒出到盘子里晾凉。
烤燕麦的做法图解12

步骤12

完成✅～

烤燕麦的烹饪技巧

蜂蜜可加可不加，因为蛋白粉/增肌粉里有一定的甜味，对烤燕麦来说甜度也刚好，但也不排除有喜甜的小伙伴啦，那就把蜂蜜和牛奶融了再往里倒，或者在烤的时候拿刷子刷上去。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-26

©本菜谱的做法由 Eva_2020 编写，未经授权不得转载

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