红薯梨糖水

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一入秋，我家梨必不可少，最常吃的就是和红薯搭配，香甜软糯，润肠通便，不仅大人爱吃，小孩也是喜欢极了。隔天就要煮上一锅，清清甜甜特滋润，上桌就决计没有剩的。秋季的梨便宜的时候可是1元一斤，不吃可就太亏了。您呀，也给家人常做吧，对身体有好处的美食，相信不会有人拒绝的呢。本食谱由特约美食达人：爱生活的馋猫提供，已授权使用。

红薯梨糖水的用料

红薯 1个	雪梨 1个
枸杞 1小把	冰糖适量

红薯梨糖水的做法

步骤1

1，准备好食材，我买的是板栗红薯，口感又绵又甜很好吃。

步骤2

2，梨子去皮去核切成小颗。

步骤3

3，红薯去皮切小颗，看看这色泽，是不是特有食欲呢。

步骤4

4，将红薯和梨粒放入锅内，放入冰糖。

步骤5

5，枸杞清洗后放入，注入清水，水量根据个人喜好放，冰糖可是酌量放入。

步骤6

6，放入daogrs蒸烤箱，启动纯蒸功能，蒸半小时即可，要是没用蒸烤箱，煮的或者隔水炖时间也是一样的哦。

步骤7

7，红薯甜糯，梨子香软，糖水甜蜜蜜，真的是非常好喝呢，秋季最是滋润去燥，可真得多喝啦

红薯梨糖水的烹饪技巧

1、梨性寒，一次不宜多吃，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。 2、需要清理胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦蓄积内热的人，则适合生吃。而口唇皮肤干燥，粘膜干燥的，以蒸煮炖梨熟吃为宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-29

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