八宝薏米百合粥

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薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷其中，倒像是陪衬。。。。

八宝薏米百合粥的用料

八宝粥米 25克 薏米 30克
百合 10克 水 适量

八宝薏米百合粥的做法

八宝薏米百合粥的做法图解1

步骤1

用料
八宝薏米百合粥的做法图解2

步骤2

薏米洗净沥水
八宝薏米百合粥的做法图解3

步骤3

百合洗净沥水
八宝薏米百合粥的做法图解4

步骤4

八宝粥米用清水冲洗两遍，沥干水分
八宝薏米百合粥的做法图解5

步骤5

将各材料倒入炖盅
八宝薏米百合粥的做法图解6

步骤6

加水至满
八宝薏米百合粥的做法图解7

步骤7

电炖锅中加入适量清水
八宝薏米百合粥的做法图解8

步骤8

放入炖盅
八宝薏米百合粥的做法图解9

步骤9

盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜
八宝薏米百合粥的做法图解10

步骤10

米烂粥成
八宝薏米百合粥的做法图解11

步骤11

盛出食用

八宝薏米百合粥的烹饪技巧

八宝粥米可以用粳米代替，或者不用。 粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。 此粥也可以直接在炉火上熬煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-14

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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