水果燕麦牛奶

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暖暖的一碗燕麦牛奶，摆几片水果，撒上果干果仁，健康美味又饱腹。

水果燕麦牛奶的用料

即食燕麦 适量 牛奶 适量
水果（草莓、香蕉、奇异果、蓝莓等） 随意 果仁或果干 随意

水果燕麦牛奶的做法

水果燕麦牛奶#10分钟早餐大挑战#的做法图解1

步骤1

准备好所有材料。 随自己喜好搭配水果、果干、果仁等。 重点: 我用的是即食燕麦，可以直接用热水泡着吃。如果用的是需要煮的燕麦，需燕麦与牛奶一同放入锅中煮熟。
水果燕麦牛奶#10分钟早餐大挑战#的做法图解2

步骤2

切好水果。 果干可以选用葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干等。 果仁可用瓜子仁、南瓜仁、杏仁、核桃、弯腰果、夏威夷果等。
水果燕麦牛奶#10分钟早餐大挑战#的做法图解3

步骤3

将牛奶煮沸。
水果燕麦牛奶#10分钟早餐大挑战#的做法图解4

步骤4

放入装着燕麦的容器。
水果燕麦牛奶#10分钟早餐大挑战#的做法图解5

步骤5

泡一下，拌均匀。 一般燕麦与牛奶的比例为35克: 210毫升。其实不需要太死板，按自己喜欢的浓稠度去调整。
水果燕麦牛奶#10分钟早餐大挑战#的做法图解6

步骤6

加点水果、果干、果仁。 用一日坚果也不错。
水果燕麦牛奶#10分钟早餐大挑战#的做法图解7

步骤7

五分钟搞掂，么么哒。

水果燕麦牛奶的烹饪技巧

如果用的是需要煮的燕麦，需燕麦与牛奶一同放入锅中煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-14

©本菜谱的做法由 小龙IRIS 编写，未经授权不得转载

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