红糖苹果银耳汤

精品
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红糖被称为“东方的巧克力”,含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,是滋补女人的好东西,它不仅可使皮肤光滑有魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。不仅可提供热能,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸,核黄素,胡萝卜素,烟酸和锰、锌、铬等微量元素,这些都是冰糖不具备的。

红糖苹果银耳汤 的用料

苹果 一个 银耳 一朵
红糖 适量

红糖苹果银耳汤 的做法

红糖苹果银耳汤的做法图解1

步骤1

银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。
红糖苹果银耳汤的做法图解2

步骤2

苹果削皮切小块。
红糖苹果银耳汤的做法图解3

步骤3

砂锅内放清水,把银耳放入,大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。

红糖苹果银耳汤 的烹饪技巧


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创建时间:2012-09-28 14:28:59

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