薏米莲子绿豆粥

精品
6.4万 浏览 644 收藏
收藏
红姨食坊
红姨食坊 红姨食坊
＋ 关注


今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。

薏米莲子绿豆粥的用料

薏米 10g 大米 15g
绿豆 10g 无心莲子 10g

薏米莲子绿豆粥的做法

薏米莲子绿豆粥的做法图解1

步骤1

将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时
薏米莲子绿豆粥的做法图解2

步骤2

锅中加适量水烧开加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅。
薏米莲子绿豆粥的做法图解3

步骤3

大火煮开，用勺子去掉浮沫。改小火。再煮25分钟即可。

薏米莲子绿豆粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-31

©本菜谱的做法由 红姨食坊 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香

薏米莲子绿豆粥的其他做法更多

薏米莲子绿豆粥的全部作品更多

上传我做的这道菜

薏米莲子绿豆粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 薏米莲子绿豆粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 薏米莲子绿豆粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活