减肥炒杂莱

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凌尒尒
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炒杂莱的用料

蘑菇 香菇
笋干 韭菜
豆皮 红辣椒
盐 鸡精

炒杂莱的做法

减肥炒杂莱的做法图解1

步骤1

烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的过程中，能看到非常多的泡沫，同学们能想象有多脏了吧？？
减肥炒杂莱的做法图解2

步骤2

锅中座油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。
减肥炒杂莱的做法图解3

步骤3

倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。
减肥炒杂莱的做法图解4

步骤4

快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。

炒杂莱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-14

©本菜谱的做法由 凌尒尒 编写，未经授权不得转载
分类： 减脂瘦身 炒 家常菜 素菜 中国菜

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