红枣莲子八宝粥

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红枣莲子八宝粥，最传统的八宝粥原料，天然无添加剂，自己煮更放心。 老少皆宜，滋补养生。 #戳链接#

红枣莲子八宝粥的用料

红枣 绿豆
莲子 薏苡仁
赤小豆 桂圆
花生 大米
糯米

红枣莲子八宝粥的做法

红枣莲子八宝粥的做法图解1

步骤1

食材准备：红枣 绿豆 莲子 薏苡仁 赤小豆 桂圆 花生 大米 糯米
红枣莲子八宝粥的做法图解2

步骤2

.将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。
红枣莲子八宝粥的做法图解3

步骤3

锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。
红枣莲子八宝粥的做法图解4

步骤4

大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
红枣莲子八宝粥的做法图解5

步骤5

粥料堂——红枣莲子八宝粥

红枣莲子八宝粥的烹饪技巧

具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。 http://shop73175928.taobao.com/
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-23

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分类： 煮 香

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