无油劲爆鸡米花

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浪漫的午后，一盘无油低脂的鸡米花，沏上一杯醇香回甘的红茶，与喜欢的人或爱读的书一起度过轻松的好时光。使用ACA的ATO-E43A烤箱，烤出的鸡米花上色均匀，外酥里嫩，真是太好吃了。

鸡米花的用料

鸡胸肉 一块 盐 3克
糖 2克 生抽 1匙
烤肉料 15克 淀粉 30克
鸡蛋 1只 面包糠 60克

鸡米花的做法

无油劲爆鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切大粒。
无油劲爆鸡米花的做法图解2

步骤2

放入烤肉料，生抽，盐，糖，拌匀。希望味道更鲜，可以加点鸡汁，也可以不加。拌好的鸡胸肉盖上，腌渍2个小时。
无油劲爆鸡米花的做法图解3

步骤3

腌渍入味的鸡胸肉，裹上淀粉。
无油劲爆鸡米花的做法图解4

步骤4

裹上蛋液。
无油劲爆鸡米花的做法图解5

步骤5

再裹上面包糠。
无油劲爆鸡米花的做法图解6

步骤6

码放在烤盘中。
无油劲爆鸡米花的做法图解7

步骤7

烤箱190度预热，ACA烤箱具有贴心的预约功能，预约完毕会自动提醒。将烤盘放入烤箱，190度烤18分钟。
无油劲爆鸡米花的做法图解8

步骤8

无油劲爆鸡米花做好了，色泽金黄，外酥里嫩。
无油劲爆鸡米花的做法图解9

步骤9

成品。
无油劲爆鸡米花的做法图解10

步骤10

成品。

鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-17

©本菜谱的做法由 爱糖果 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 香 烤 小吃 烤箱

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