红枣枸杞鸡胸

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公仔思乐冰
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这菜谱是为了大帝女想出来的，女孩纸永远在减脂的路上鸡胸肉丸加入红枣和枸杞，增加了丝丝甜味，亦让整个丸子多了点营养成份在。这样我就不怕大帝女只顾减脂而缺了营养。

肉丸的用料

鸡胸肉 3块 红枣 5颗
枸杞 10克 柠檬胡椒调料 半勺子
生粉 1勺子 鸡蛋 1个

肉丸的做法

红枣枸杞鸡胸的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净切块
红枣枸杞鸡胸的做法图解2

步骤2

放入柠檬黑椒调料和生粉拌均匀，腌半小时
红枣枸杞鸡胸的做法图解3

步骤3

红枣枸杞浸泡干净
红枣枸杞鸡胸的做法图解4

步骤4

将腌好的鸡胸肉、红枣枸杞放入汉美驰料理机里
红枣枸杞鸡胸的做法图解5

步骤5

快速打成泥
红枣枸杞鸡胸的做法图解6

步骤6

打入鸡蛋，再打十五秒
红枣枸杞鸡胸的做法图解7

步骤7

手粘上水将鸡胸肉泥搓圆，放入煮开的水里
红枣枸杞鸡胸的做法图解8

步骤8

依次搓好，煮大概8分钟
红枣枸杞鸡胸的做法图解9

步骤9

鸡胸肉丸浮起来后关火，完成
红枣枸杞鸡胸的做法图解10

步骤10

三块鸡胸肉就有一大盘，可以吃上好几天了
红枣枸杞鸡胸的做法图解11

步骤11

放在冰箱冷冻保存，吃时再加热，相当适合减脂人士

肉丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-30

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载

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