三汁焖锅

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三汁焖锅的用料

主料 鸡翅 6个
鱿鱼 250克 土豆 110克
绿辣椒 130克 红辣椒 130克
大蒜 一个半 葱 一根
姜 一个 焖酱
番茄酱 60克 甜面酱 60克
耗油 40克 酱油 20克
糖 20克 盐 3克
鸡翅腌制料 酱油 15克
胡椒粉 2克 料酒 15克
盐 2克 姜 10克
蔬菜炒制调料 植物油 适量
盐 1克 胡椒粉
玉米 海鲜菇

三汁焖锅的做法

三汁焖锅的做法图解1

步骤1

海鲜菇，红黄椒，玉米，土豆，蔬菜按照喜好来
三汁焖锅的做法图解2

步骤2

土豆切块
三汁焖锅的做法图解3

步骤3

姜蒜
三汁焖锅的做法图解4

步骤4

鱿鱼
三汁焖锅的做法图解5

步骤5

鸡翅提前腌制，生抽，胡椒粉，盐，姜片
三汁焖锅的做法图解6

步骤6

所有的蔬菜抄一下，加点盐，胡椒粉

步骤7

调制酱料，两勺甜面酱，两勺蚝油，一勺番茄酱，加点蜂蜜，生抽。
三汁焖锅的做法图解8

步骤8

炒好的蔬菜加点水，放上鸡翅和鱿鱼，焖十分钟
三汁焖锅的做法图解9

步骤9

焖十分钟
三汁焖锅的做法图解10

步骤10

开锅放入酱料，再焖五分钟出锅。
三汁焖锅的做法图解11

步骤11

味道还是不错的。

三汁焖锅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-11

©本菜谱的做法由 琴歌歌歌歌歌 编写，未经授权不得转载

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