小米地瓜粥

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春节大鱼大肉吃多了，是不是涨膘了，胃疼腹胀呢，不怕，吃点养胃小米粥，清清淡淡还养胃哦，地瓜对肠道是个好东西哦

小米地瓜粥的用料

白地瓜 三个 小米 70克
红枣 四颗 枸杞 十颗
大米 一小把

小米地瓜粥的做法

#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解1

步骤1

准备好材料
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解2

步骤2

称取小米
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解3

步骤3

洗净地瓜
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解4

步骤4

洗米
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解5

步骤5

地瓜去皮
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解6

步骤6

地瓜切块
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解7

步骤7

所有材料混合加适量水，红枣要切开
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解8

步骤8

高压锅煮稀饭半小时
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解9

步骤9

出锅啦
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解10

步骤10

是不是很简单，快手
#节后清肠大作战#小米地瓜粥的做法图解11

步骤11

成品

小米地瓜粥的烹饪技巧

1.水量根据自己喜欢酌情加减，我加了差不多一升 2.大米可加可不加 3.也可以直接锅里煮20-30分钟，不一定要高压锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-12

©本菜谱的做法由 笑甜点 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 煮 香 主食 一人食

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