无糖无油番茄炒蛋

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Sunny彤skil
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爱吃番茄炒蛋，它可是隐形脂肪哦 酸甜可口一不小心吃多了？炒鸡蛋最费油，番茄炒蛋起码要放一大勺糖才够味，怎么减少热量摄入呢请往下看

无糖无油番茄炒蛋的用料

西红柿 赤藓糖醇
鸡蛋 2个 水 100ml

无糖无油番茄炒蛋的做法

无糖无油番茄炒蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋加水打匀倒入加热好的不粘锅
无糖无油番茄炒蛋的做法图解2

步骤2

不停的搅拌让其均匀受热，鸡蛋成型后，加入切碎的番茄 适量的盐，胡椒，赤藓糖醇或者木糖醇，大火收汁出锅
无糖无油番茄炒蛋的做法图解3

步骤3

完成！我用的是400g去皮番茄

无糖无油番茄炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-13

©本菜谱的做法由 Sunny彤skil 编写，未经授权不得转载

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