菠萝酸奶果昔

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菠萝也叫凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。 菠萝果实中含有蛋白质、原糖、蔗糖、碳水化合物、有机酸、氨基酸、核黄素、胡萝卜素、硫胺素膳食纤维、尼克酸、脂肪、维生素A\B\C\G等此外还有多种无机成分。 菠萝营养丰富，据《本草纲目》记载：“菠萝补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。

菠萝酸奶果昔的用料

菠萝 100克 酸奶 200克
糖浆 适量 topping：
奇亚籽 1茶匙 综合坚果 10克
椰丝 适量

菠萝酸奶果昔的做法

菠萝酸奶果昔#春季食材大比拼#的做法图解1

步骤1

准备食材
菠萝酸奶果昔#春季食材大比拼#的做法图解2

步骤2

将凤梨、酸奶、适量糖浆一起放入料理机
菠萝酸奶果昔#春季食材大比拼#的做法图解3

步骤3

搅打均匀
菠萝酸奶果昔#春季食材大比拼#的做法图解4

步骤4

倒入碗中，随心装饰即可
菠萝酸奶果昔#春季食材大比拼#的做法图解5

步骤5

成品

菠萝酸奶果昔的烹饪技巧

菠萝在使用前建议先尝下果肉会不会发涩，如果发涩建议先用淡盐水浸泡10分钟在使用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-28

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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