菠菜拌金针菇

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凉拌菜是最健康的减肥菜。过清水的菜能最大程度保持蔬菜的营养，这道菠菜拌金针菇，倒入自己喜欢的调味拌一拌即可，健康美味又养生！

菠菜拌金针菇的用料

菠菜 300克 金针菇 100克
大蒜 4瓣

菠菜拌金针菇的做法

菠菜拌金针菇的做法图解1

步骤1

准备好所有的材料
菠菜拌金针菇的做法图解2

步骤2

金针菇放入鹅妈妈炒锅中焯熟后捞出
菠菜拌金针菇的做法图解3

步骤3

菠菜放入沸水焯一下立即捞出
菠菜拌金针菇的做法图解4

步骤4

将焯好的金针菇和菠菜倒入碗中，加入小米椒和蒜末
菠菜拌金针菇的做法图解5

步骤5

加入2克盐、5克生抽、8克醋、5克芝麻油、5克花椒油调味
菠菜拌金针菇的做法图解6

步骤6

搅拌均匀，简单到没朋友的清爽减肥菜就做好啦！
菠菜拌金针菇的做法图解7

步骤7

成品图

菠菜拌金针菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-17

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