低脂低卡无糖芋泥小团子

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Sunny彤skil
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蒸好(✪▽✪)的芋泥不好带,,Ծ^Ծ,,，看见保鲜膜灵机一动哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

芋泥小团子的用料

芋头 2个 赤藓糖醇 适量
牛奶 适量 肉松 适量
红豆 馅料 葡萄干蔓越莓干核桃仁 馅料

芋泥小团子的做法

低脂低卡无糖芋泥小团子的做法图解1

步骤1

芋头带手套（就洗衣服的那种胶手套）用削皮（强推陶瓷削皮刀 猫超有卖6.9一套貌似）切块，上蒸锅蒸熟就可以啦用勺子压成泥有颗粒感才好吃(｢･ω･)｢嘿有条件的可以用搅拌棒（电动）会很细腻，干的话适量加牛奶 也可以不加，加你身边够得着的甜味剂，喜原味可不加
低脂低卡无糖芋泥小团子的做法图解2

步骤2

取一块保鲜膜 挖一坨芋泥放掌心压平。。。放上你喜欢的馅料。。。然后收口拧紧保鲜膜就好啦（￢㉨￢）
低脂低卡无糖芋泥小团子的做法图解3

步骤3

送人吃自己吃都OK懒人必备 低脂低卡 可甜可咸 芋泥加红豆 芋泥加肉松咸蛋黄嘿嘿嘿都好吃(｢･ω･)｢嘿 不用打发不用糯米粉（主要是我胃不好,,Ծ^Ծ,,）不用油粘手 推荐硅胶的的厨具 方便得很

芋泥小团子的烹饪技巧

原味什么呢都不加只加赤藓糖醇 甜甜的好吃低卡 芋头和南瓜品种不同热量碳水千差万别 一定要仔细分别
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-19

©本菜谱的做法由 Sunny彤skil 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 家常菜 中国菜 午餐 锅具

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