木瓜牛奶燕麦粥

精品
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燕麦富含可溶性膳食纤维,鲜牛奶更是最接近完美的食物。《美国优质乳条例》里面写到:牛奶(鲜牛奶)超过任何单一食物,成为维护美国人健康最重要的营养源,尤其是对老人与儿童。喝鲜牛奶有很多好处,比如身体发育,比如增强免疫力,比如调整睡眠和情绪,降低胆固醇等等。而这是为什么美国乃至西方大多数发达国际鲜牛奶占有率达到99%及以上的根本原因。 这道木瓜牛奶燕麦粥饱腹又营养,是爱美爱瘦人士的首选哦!君乐宝悦鲜活牛奶+木瓜+燕麦的食材组合,更多营养守护家人健康。 食材和做法,我只选最好的。

木瓜牛奶燕麦粥的用料

钢切燕麦 50克 君乐宝悦鲜活牛奶 250克
木瓜 100克 葡萄干 适量
坚果碎 适量 清水 300克

木瓜牛奶燕麦粥的做法

木瓜牛奶燕麦粥的做法图解1

步骤1

钢切燕麦是这种类似糙米的米粒,用钢刀一切三段,不是那种燕麦片。
木瓜牛奶燕麦粥的做法图解2

步骤2

燕麦洗净加清水选择稀饭键熬煮。
木瓜牛奶燕麦粥的做法图解3

步骤3

大约半小时,水份基本熬干,燕麦熟烂。
木瓜牛奶燕麦粥的做法图解4

步骤4

木瓜去皮去瓤切成小块儿。
木瓜牛奶燕麦粥的做法图解5

步骤5

将木瓜块儿和悦鲜活牛奶倒入熬煮燕麦的锅中,保温1分钟或小火加热半分钟,奶香味瞬间飘散出来。
木瓜牛奶燕麦粥的做法图解6

步骤6

今天用到的是君乐宝悦活鲜牛奶。
木瓜牛奶燕麦粥的做法图解7

步骤7

盛到碗里表面撒上葡萄干和坚果碎。早上喝上这么一碗营养丰富的牛奶燕麦粥,元气满满哦!
木瓜牛奶燕麦粥的做法图解8

步骤8

成品

木瓜牛奶燕麦粥的烹饪技巧

钢切燕麦的烹饪方式和大米比较接近,如果用正常的燕麦片煮开就可以了。 我选择悦君乐宝鲜活牛奶的原因有以下几点: “君乐宝悦鲜活“牛奶,看得见的好牛奶~ 君乐宝牧场获得全球GAP认证,创新采用牧场-工厂一体化管理模式,310无菌管道,保证奶源安全、营养~ 2019年全球乳制品大会上,悦鲜活荣获世界乳品创新大奖“最佳工艺奖”。 最核心,最核心,最核心的爆点来了: ——君乐宝悦鲜活从挤奶到加工仅需2小时,还率先采用了INF0.09秒瞬时锁鲜技术,保留更多乳铁蛋白,更新鲜,更营养~ ——相比纯牛奶,悦鲜活的活性营养物质含量更高,以乳铁蛋白为例,常温奶的含量为0,悦鲜活含量为大于等于20毫克/升;α-乳白蛋白,悦鲜活是常温奶的2.78倍,β-乳球蛋白,悦鲜活是7.5倍。 ——因为有这个最新的技术,所以悦鲜活保质期能达到了19天,再也不用担心轻易放坏的风险。 说了这么多优点,当然也要来点真正的优惠福利给大家啦!3.8女神节期间,购买大品牌君乐宝悦鲜活牛奶(79.9¥6瓶450ml)包邮新鲜到家,3.8~3.10期间还可以领取20元现金优惠卷,可供3.8~3.15日购买产品使用!别犹豫了~买就完事儿啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-03-22

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