红枣莲子汤

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莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。

红枣莲子汤的用料

红枣 10克 莲子 10克
冰糖 适量

红枣莲子汤的做法

红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解1

步骤1

用料
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解2

步骤2

莲子洗净
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解3

步骤3

红枣洗净去核
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解4

步骤4

将莲子与红枣倒入炖盅
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解5

步骤5

加入水
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解6

步骤6

在电炖锅中加入适量清水
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解7

步骤7

放入炖盅
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解8

步骤8

低温档隔水炖约2小时左右
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解9

步骤9

莲子酥烂
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解10

步骤10

加入冰糖,搅拌至溶化
红枣莲子汤#百变水果花样吃#的做法图解11

步骤11

盛出食用

红枣莲子汤的烹饪技巧

不用电炖锅也可以用锅在灶火上熬煮。 冰糖用量根据自己口味酌情添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-27

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 宴客菜 一人食 一家三口 锅具 夜宵

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