海参粥+熊猫三明治+牛油果沙拉

独家
4984 浏览 19 收藏
收藏
美妈厨房DIY
美妈厨房DIY
＋ 关注

周末早餐，今天周六，早上不是那么急，一早六点起床，接着炖昨晚的鸡汤，用鸡汤加了一把小米炖成粥后，切海参片和枸杞加入锅内继续炖几分钟即可。好喝有营养，搭配水果和三明治，孩子吃的一个欢

牛油果沙拉的用料

吐司 4片 巧克力酱 适量
牛油果 1个 鸡蛋 1个
圣女果 若干 盐 适量
黑胡椒 适量 小米 少量
海参 2-3只

牛油果沙拉的做法

海参粥+熊猫三明治+牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

【熊猫三明治】准备四片吐司，先用一片吐司放在模具下面，按压模具压出熊猫形状外观打底，然后取一片吐司做出熊猫外观后再压出镂空，均匀的涂上巧克力酱或者果酱，盖上镂空的一面，镂空的熊猫三明治就完成了哦
海参粥+熊猫三明治+牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

【牛油果沙拉】牛油果切开去内核，取果肉切成小块；千禧对半切开；鸡蛋煮熟去壳，对半切开；加入少许盐、和黑胡椒颗粒拌匀即可
海参粥+熊猫三明治+牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

【海参粥】将海参切小块，锅内放入小米和适量的水，将小火煮成小米粥。煮至40分钟左右，下入切好的海参、将海参煮至熟透，调入适量的盐，加点枸杞做点缀即可
海参粥+熊猫三明治+牛油果沙拉的做法图解4

步骤4

成品图

牛油果沙拉的烹饪技巧

1、吃海参的好处？ ①防骨质疏松 ②补肾益精 ③增强免疫力 ④、抗疲劳 ⑤抗辐射
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-30

©本菜谱的做法由 美妈厨房DIY 编写，未经授权不得转载

牛油果沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛油果沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 海参粥+熊猫三明治+牛油果沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 海参粥+熊猫三明治+牛油果沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活