食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”疏肝解郁 和血调经 美容功效

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爱美之人十有八九都知道，常吃点薏米，或者常喝点玫瑰花茶，都会让人越来越漂亮。当他们相遇，变成一锅粥时，正所谓一石二鸟，把你喝饱，还让你好看。

玫瑰薏仁粥的用料

大米 100克 薏米 20克
干玫瑰花 5克 冰糖 适量
清水 1200ml

玫瑰薏仁粥的做法

食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”疏肝解郁 和血调经 美容功效的做法图解1

步骤1

先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 温水浸泡干玫瑰花10分钟，将花瓣撕下。
食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”疏肝解郁 和血调经 美容功效的做法图解2

步骤2

在砂锅中加入1200ml的清水，烧开后放入泡好的大米，大火烧开转小火熬煮40分钟。
食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”疏肝解郁 和血调经 美容功效的做法图解3

步骤3

放入玫瑰花继续熬煮10分钟。
食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”疏肝解郁 和血调经 美容功效的做法图解4

步骤4

放入冰糖再熬煮5分钟。关火即可。

玫瑰薏仁粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-05

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐

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