龙虾球杂蔬藜麦沙拉

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盒马鲜生，一站式购物，只有你想不到的没有你买不到的，特别适合平时比较忙碌的宝宝，下班去盒马鲜生，从蔬菜到肉食海鲜，样样俱全，以及各种调味品，生活日用，全部搞定！平时在家不爱出门，还可以使用盒马鲜生APP，0元起送1小时内到家，是的，买一根葱也送货，是不是特别贴心方便！ 今天我就去盒马实体店疯狂的采购了一番，看到鲜活的小龙虾，就忍不住买了好多回来，各式口味的龙虾吃起来。 沙拉是减肥期间的不二选择，低脂餐也不亏待自己的味蕾~缤纷的时蔬，Q弹的虾肉，饱饱的美餐一顿。

藜麦沙拉的用料

龙虾尾 15个 熟藜麦 100克
芦笋 5根 苦菊 20克
即食甜玉米粒 30克 樱桃番茄 5个
沙拉汁： 橄榄油 1汤匙
黑醋 1汤匙 蜂蜜 1勺
盐 1克 黑胡椒 1克

藜麦沙拉的做法

龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解1

步骤1

盒马生鲜，一站式购物，只有你想不到的没有你买不到的，特别适合平时比较忙碌的宝宝，下班去盒马生鲜，从蔬菜到肉食海鲜，样样俱全，以及各种调味品，生活日用，全部搞定！平时在家不爱出门，还可以使用盒马生鲜APP，0元起送1小时内到家，是的，买一根葱也送货，是不是特别贴心方便！
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解2

步骤2

今天我就去盒马实体店疯狂的采购了一番，看到鲜活的小龙虾，就忍不住买了好多回来，各式口味的龙虾吃起来。
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解3

步骤3

先将小龙虾刷洗干净，然后放入开水锅中，隔水蒸8分钟
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解4

步骤4

正好剥出虾尾，去掉虾线备用
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解5

步骤5

再来准备沙拉食材，藜麦提前煮好
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解6

步骤6

芦笋切成小段
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解7

步骤7

锅中加一小撮盐煮开，下芦笋煮熟捞出沥水备用
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解8

步骤8

沙拉汁的所有材料混合调匀
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解9

步骤9

将处理好的食材码入盘中，淋上调好的酱汁，吃前拌匀即可
龙虾球杂蔬藜麦沙拉#最爱盒马小龙虾#的做法图解10

步骤10

成品

藜麦沙拉的烹饪技巧

搭配的蔬菜根据个人口味可以替换哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-09

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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