黑米香蕉松饼

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燕子的洋
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香蕉的味道很香甜软糯 能预防高血压 本身糖分高经常被大家用来当早餐食用。但由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。加了黑米的低筋粉更香，一次的量大约可以做10个这么大小的，我是一边做一边吃，没忍住，你也试试吧！
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松饼的用料

香蕉 1根 鸡蛋 1个
黑米蛋糕粉 120g 牛奶 80g

松饼的做法

#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解1

步骤1

选中等大小的香蕉一根 压成泥状
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋一个
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解3

步骤3

顺时针搅拌均匀
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解4

步骤4

筛入黑米蛋糕粉
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解5

步骤5

用Z字形手法拌匀
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解6

步骤6

最后加入牛奶
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解7

步骤7

打蛋器拿起 面糊呈滴落状
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解8

步骤8

用平底不粘锅 热锅刷一层薄油
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解9

步骤9

全程小火 面糊从高处往下倒 让它自然形成圆形
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解10

步骤10

待表面有气泡 翻面
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解11

步骤11

烘至两面金黄色即可
#春季减肥，边吃边瘦#黑米香蕉松饼的做法图解12

步骤12

冒着热气 能闻到浓郁的香蕉味哦

松饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 燕子的洋 编写，未经授权不得转载
分类： 香 一人食 一家三口 下午茶 小吃

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