虾仁荷兰豆

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春季吃些清淡的，虾仁的鲜融入到菜里味道棒极了。

虾仁荷兰豆的用料

荷兰豆 200克 鲜虾 10只
彩椒 适量 蒜片 少许
食用油 9克 盐 少许
生抽 少许 葱花 少许

虾仁荷兰豆的做法

#春季减肥，边吃边瘦#虾仁荷兰豆的做法图解1

步骤1

所有食材洗好，切好，称好。荷兰豆焯一下水。
#春季减肥，边吃边瘦#虾仁荷兰豆的做法图解2

步骤2

锅热放入食用油
#春季减肥，边吃边瘦#虾仁荷兰豆的做法图解3

步骤3

放入虾仁翻炒几下，放入葱花继续翻炒。
#春季减肥，边吃边瘦#虾仁荷兰豆的做法图解4

步骤4

放入生抽炒几下放入荷兰豆继续翻炒。
#春季减肥，边吃边瘦#虾仁荷兰豆的做法图解5

步骤5

大火炒几下放入彩椒，盐继续翻炒
#春季减肥，边吃边瘦#虾仁荷兰豆的做法图解6

步骤6

最后放入蒜片翻炒几下就可以出锅了
#春季减肥，边吃边瘦#虾仁荷兰豆的做法图解7

步骤7

上菜啦

虾仁荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-12

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分类： 家常菜 午餐 中国菜 炒 香

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