营养蒸蛋

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宝宝吃饭经常要过哄，每到吃饭的时候我就特别头痛，今天弄了这个，她居然吃了十坨！！！太腻害了，幸好是中午给她弄的哦~~

营养蒸蛋的用料

鸡蛋 3个 胡萝卜 适量
黄瓜 适量 玉米 12颗
蟹肉 一小排 盐 少许

营养蒸蛋的做法

营养蒸蛋的做法图解1

步骤1

第一步先把胡萝卜，黄瓜，蟹肉切成丁，然后在剥一些玉米（菜可以根据自己宝宝的口味来准备，如果打算弄豌豆，建议先煮一下，要不，不容易熟）
营养蒸蛋的做法图解2

步骤2

用蛋黄分离器把蛋黄和蛋白分开（把蛋白的碗底刷一层油，也可以不刷，我今天就没刷，只是最后不容易倒出来）
营养蒸蛋的做法图解3

步骤3

这个是单独的蛋黄
营养蒸蛋的做法图解4

步骤4

把备好的菜全部倒在蛋白里放少许盐搅拌均匀
营养蒸蛋的做法图解5

步骤5

把蛋黄也搅拌均匀
营养蒸蛋的做法图解6

步骤6

先把蛋白上锅蒸五分钟左右
营养蒸蛋的做法图解7

步骤7

五分钟后把蛋黄倒在碗里继续蒸十分钟左右
营养蒸蛋的做法图解8

步骤8

最后到在盘子里，切成小坨，可以让宝宝自己用小手吃或者用勺子吃都可以

营养蒸蛋的烹饪技巧

都可以根据自己宝宝的口味来准备菜，建议不要乱搭配！不了解的情况下可以查一下百度，看有没什么菜是相克的啊那些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-19

©本菜谱的做法由 Υà◤∩_∩◥花身 编写，未经授权不得转载

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