蒜香沙拉时蔬水果

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喜欢吃各种蔬菜水果，今天用蔬菜和水果做了沙拉，加了蒜茸味道更赞哟……

蒜香沙拉时蔬水果的用料

生菜 2片 紫甘蓝 2片
黄瓜 1个 水果番茄 6个
芒果 1个 大蒜 5瓣
橄榄油 6克 沙拉酱 8克
盐 2克

蒜香沙拉时蔬水果的做法

#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解1

步骤1

首先备齐所有的食材，并且冲洗干净。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解2

步骤2

生菜用手撕成大片。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解3

步骤3

水果番茄用刀一切两半。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解4

步骤4

把紫甘蓝用手撕成片状。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解5

步骤5

黄瓜用刀切成滚刀块。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解6

步骤6

芒果先用刀切开后，取出核。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解7

步骤7

把所有的食材都做好后。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解8

步骤8

把做好的所有食材放入碗里。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解9

步骤9

大蒜去皮后绞碎。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解10

步骤10

把绞碎的大蒜放到食材上面。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解11

步骤11

这个时候加入盐调味。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解12

步骤12

倒入橄榄油。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解13

步骤13

碗中挤入沙拉酱，用筷子搅拌均匀即可。
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果的做法图解14

步骤14

成品一

蒜香沙拉时蔬水果的烹饪技巧

可以换成自己喜欢的任何蔬菜水果哟……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-20

©本菜谱的做法由 月色家的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 一人食 一家三口 原味 拌

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