彩蔬馒头粒

彩蔬馒头粒

精品
14.0万 浏览 2718 收藏
收藏
宝宝辅食微课堂
宝宝辅食微课堂 宝宝辅食微课堂
＋ 关注


食谱名：彩蔬馒头粒 参考月龄：11个月以上

菜蔬馒头粒的用料

胡萝卜 20克 西兰花 20克
蛋黄 1个 自制馒头 1个

菜蔬馒头粒的做法

彩蔬馒头粒的做法图解1

步骤1

准备食材：胡萝卜20克，西兰花20克，蛋黄1个，自制馒头1个（约90克）
彩蔬馒头粒的做法图解2

步骤2

馒头撕去外皮。 »馒头皮的口感会比较硬，宝宝不易消化。
彩蔬馒头粒的做法图解3

步骤3

切成1.5厘米的正方形小块。 »妈妈们也可以根据宝宝的抓握能力确定馒头粒的大小。
彩蔬馒头粒的做法图解4

步骤4

蛋黄倒入50克馒头丁中搅拌均匀。 »馒头丁取重50克哦~
彩蔬馒头粒的做法图解5

步骤5

起锅，水开后放入西兰花，焯水2分钟。 »西兰花焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
彩蔬馒头粒的做法图解6

步骤6

西兰花去梗剁碎。 »西兰花菜梗比较硬，宝宝不易消化，不建议宝宝食用。
彩蔬馒头粒的做法图解7

步骤7

胡萝卜倒入辅食机搅打成碎。 »胡萝卜不需要焯水，如果焯水的话容易打成泥，而不是碎。
彩蔬馒头粒的做法图解8

步骤8

平底锅刷少量油，开中火。
彩蔬馒头粒的做法图解9

步骤9

倒入胡萝卜碎，翻炒2分钟。
彩蔬馒头粒的做法图解10

步骤10

倒入馒头丁，翻炒3分钟。
彩蔬馒头粒的做法图解11

步骤11

倒入西兰花碎。
彩蔬馒头粒的做法图解12

步骤12

翻炒2分钟。
彩蔬馒头粒的做法图解13

步骤13

香喷喷的馒头粒出锅啦~香香的，甜甜的，软软的，超好吃！宝宝嘴里吃一个手里拿一个，忙不过来啦！

菜蔬馒头粒的烹饪技巧

●如果宝宝对蛋清不过敏的话，妈妈们直接加全蛋也是可以的。 ●馒头粒不要切得过小，不然一碰到蛋液就全都糊掉啦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-20

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

菜蔬馒头粒的其他做法更多

菜蔬馒头粒的全部作品

上传我做的这道菜

菜蔬馒头粒的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 彩蔬馒头粒

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 彩蔬馒头粒的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活