宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥

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菠菜可以补铁山药，具有健脾养胃的功效，再加上一个蛋黄，一碗粥也可以喝的营养满满。参考月龄八个月以上的宝宝

菠菜山药蛋黄粥的用料

大米 适量 菠菜 2颗
山药 一节 鸡蛋 1个

菠菜山药蛋黄粥的做法

宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材。
宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥的做法图解2

步骤2

把山药去皮，切成小块儿。切山药的时候最好戴上手套，容易过敏。
宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥的做法图解3

步骤3

把鸡蛋提前正熟，蛋黄取出来压成泥。
宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥的做法图解4

步骤4

菠菜焯一下水，剁碎。
宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥的做法图解5

步骤5

将大米和山药同时放入锅中。大火烧开以后，转小火，慢慢熬至粘稠软烂。
宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥的做法图解6

步骤6

放上菠菜最和蛋黄出锅即可。
宝宝辅食～菠菜山药蛋黄粥的做法图解7

步骤7

吃的时候加一点核桃油，可以给宝宝补脑补钙。关注奥喆妈妈下期辅食更精彩

菠菜山药蛋黄粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-28

©本菜谱的做法由 奥喆妈妈 编写，未经授权不得转载

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