懒人早餐&蔬菜卷

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嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。 各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。 营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。 早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷，会让人的心情变好，美好的一天从它开始！

卷饼的用料

菠菜汁 200g 面粉 200g
青瓜 半根 胡萝卜 半根
紫甘蓝 适量

卷饼的做法

懒人早餐&蔬菜卷的做法图解1

步骤1

菠菜放入搅拌机中打成菠菜汁。（记得要过筛）
懒人早餐&蔬菜卷的做法图解2

步骤2

菠菜汁中加入200g面粉快速搅拌成面糊状。
懒人早餐&蔬菜卷的做法图解3

步骤3

锅中刷上少许油，热油起锅，把面糊倒入到锅中。
懒人早餐&蔬菜卷的做法图解4

步骤4

中小火慢慢焦至成煎饼。
懒人早餐&蔬菜卷的做法图解5

步骤5

青瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成丝。
懒人早餐&蔬菜卷的做法图解6

步骤6

煎饼中放入蔬菜丝卷起。
懒人早餐&蔬菜卷的做法图解7

步骤7

大功告成就可以开吃了~

卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-05

©本菜谱的做法由 吾爱烘焙_ 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 烙 电饼铛 早餐

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