吐司肉松卷&火龙果奶昔

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我曾一度沉迷于肉松卷，以至于每天早晨空腹出门“扫货”。对年轻一代的我们来说，这本是一件再正常不过的事情，但是，于我老妈而言，不在家吃早餐就等于今天没吃早餐。哪怕我跟她保证“我肯定会吃”，她依旧会认为“我是对自己健康的不负责”。 在当时，这样的早餐状态确实存在了一段时间。 直到临近夏季的某一天清晨，餐桌上摆放着一盘肉松卷，本以为是老妈购入，没曾想却是她的自制，也不知她是何时从哪里学来的。 今天，我也做一次吐司肉松卷，和大家一起分享妈妈的快手早餐。

奶昔的用料

吐司（全麦或者咸味都可以） 1袋 葱 2-3根
火腿肠 1根 鸡蛋 2个
沙拉酱 适量 肉松 适量
黄油（食用油也可以） 1小块 火龙果（1人份） 半个
牛奶 300ml

奶昔的做法

#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解1

步骤1

食材准备；
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步骤2

香葱切末，火腿肠切成丁；
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步骤3

鸡蛋打散，放入葱末和火腿肠搅拌均匀；
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解4

步骤4

吐司切去四周的边儿；
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解5

步骤5

在平底煎锅内放入黄油，融化后将吐司放进去；用小勺舀适量的蛋液，均匀的涂抹在吐司表层；
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解6

步骤6

翻面后，在另外一层也涂上蛋液，直至两面都煎至金黄为准；
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解7

步骤7

取出后稍稍放凉，抹上沙拉酱和肉松，卷成卷儿；在吐司两头分别抹上沙拉酱和肉松，吐司肉松卷就完成了。
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解8

步骤8

可以开吃啦~配一杯火龙果奶昔就更完美了。
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解9

步骤9

火龙果去头去尾，对半切开，用蔬果刀划开果肉；
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解10

步骤10

放入榨汁杯中，倒入300ml的牛奶；
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解11

步骤11

我用的是双立人榨汁杯，长按按钮，就可以搅拌啦。
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解12

步骤12

一口肉松卷，一口奶昔，这样的早餐别提多滋润了。
#做道懒人菜，轻松享假期# 吐司肉松卷&火龙果奶昔的做法图解13

步骤13

好吃~

奶昔的烹饪技巧


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创建时间:2019-05-06

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分类： 早餐 一家三口 甜品 甜 电器

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