减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯

精品
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雕刻出精美的营养素食餐,减脂、儿童、老人统统拿下

食材清单

吐司 4片 玉米粒 适量
甜椒丁 适量 香菇丁 适量
洋葱丁 适量 火腿丁 适量
芝士碎 适量 海盐 适量
牛奶 适量 鹅蛋 2个
椰子油 适量

烹饪步骤

减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法图解1

步骤1

料理盆里加玉米粒,甜椒丁,香菇丁,洋葱丁,火腿丁,鹅蛋,牛奶,海盐搅匀
减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法图解2

步骤2

烤盘内刷椰子油,吐司去边,窝进去
减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法图解3

步骤3

将混合液倒入吐司杯中,撒上芝士碎
减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法图解4

步骤4

多余的混合物可以直接加入烤盘中
减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法图解5

步骤5

烤箱预热180度,上下火烤20分钟即可
减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法图解6

步骤6

外脆内香|奶香、玉米香甜、甜椒甜、火腿香 咸咸香香,外面的小猫咪都馋进来了

小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-08 10:00:09

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