低脂烤鸡胸

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低脂烤鸡胸的用料

鸡胸肉 2片 耗油 15
淀粉 5 黄酒 适量
盐 适量 黑胡椒 适量
贝贝南瓜 1个 圣女果 适量

低脂烤鸡胸的做法

低脂烤鸡胸的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切块
低脂烤鸡胸的做法图解2

步骤2

加入耗油
低脂烤鸡胸的做法图解3

步骤3

加入淀粉，盐与黑胡椒，搅拌均匀后腌制一会儿
低脂烤鸡胸的做法图解4

步骤4

贝贝南瓜去皮，切块
低脂烤鸡胸的做法图解5

步骤5

将南瓜放在烤盘中，撒少量盐与黑胡椒
低脂烤鸡胸的做法图解6

步骤6

将腌制好的鸡肉摆放在南瓜上，在放一些切开的圣女果
低脂烤鸡胸的做法图解7

步骤7

表面覆盖锡纸，放入到ACA北美电器烤箱中烘烤，180度烘烤35分钟

低脂烤鸡胸的烹饪技巧

1、南瓜块不要太大
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-18

©本菜谱的做法由 凤梨娜娜de吃心不改 编写，未经授权不得转载

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