#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花

精品 独家
96424 浏览 3071 收藏

周末聚餐,家里来了七对宝宝宝妈,一般这样的情况房子都得震塌了,勤快的我准备了一道大人和小朋友都爱的劲爆鸡米花,每个小朋友都乖巧又懂事,吃到根本停不下来!狂甩肯德基的劲爆鸡米花来了!低脂酥脆,鲜嫩可口,瘦身的小仙女也可以吃哦~

食材清单

鸡胸肉 2块 面包糠 1袋
橄榄油 2匙 1匙
鸡蛋 1个 生粉 80克
料酒 2匙

烹饪步骤

#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解1

步骤1

准备材料:鸡胸肉3块,黄面包糠 200g,鸡蛋 2个,淀粉适量。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解2

步骤2

鸡胸肉洗净,沥干水分,切成2cm-3cm宽的小块。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解3

步骤3

鸡胸肉中加1勺盐,。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解4

步骤4

2勺孜然。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解5

步骤5

2勺生抽。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解6

步骤6

2勺蚝油。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解7

步骤7

2勺蜂蜜。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解8

步骤8

2勺淀粉。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解9

步骤9

1勺姜末。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解10

步骤10

2个蛋清。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解11

步骤11

2勺蜂蜜,拌匀。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解12

步骤12

鸡蛋搅散成蛋液,面包糠,淀粉分别倒入盘中,将腌好的鸡块裹一层淀粉。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解13

步骤13

一层蛋液。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解14

步骤14

一层面包糠。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解15

步骤15

摆入铺上油纸的烤盘。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解16

步骤16

放入预热好的烤箱中,180度20分钟。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解17

步骤17

超级劲爆好吃的鸡米花就做好啦,低脂酥脆,真嫩可口,狂甩肯德基几条街,不说了我要去抢了,不然只有舔盘的份了!
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解18

步骤18

成品。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解19

步骤19

相当好吃。
#520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解20

步骤20

比肯德基的好吃

小贴士

1. 没有烤箱的可以用空气炸锅或直接放锅里炸。 2.注意我的用量,我用的三块鸡胸肉,做得少的话食材按比例减少。

创建时间:2019-05-19 14:29:26

你当前的位置:豆果美食 > #520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 21 #520,美食撩动TA的心!#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存