木耳胡萝卜炒莴笋

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黑木耳可以补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃。知道木耳这么好。我就买了好多干木耳。素炒或是炒肉吃！多吃身体好。家里人也喜欢吃！ 莴笋被称为春天的“千金菜”，常言道“春令莴笋似千金”！它含有丰富的维生素，钙，磷，铁，钾，镁，膳食纤维等成分。莴笋的时节多吃莴笋有意想不到的惊喜。

木耳胡萝卜炒莴笋的用料

胡萝卜 半根 盐 少许
油 少许 木耳 适量
莴笋 一根 葱 一根
蒜 二瓣

木耳胡萝卜炒莴笋的做法

#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解1

步骤1

木耳泡发去蒂焯水备用
#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解2

步骤2

莴笋，胡萝卜切片，葱蒜切碎
#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解3

步骤3

起锅，几滴油，先下葱蒜煸香，下胡萝卜炒
#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解4

步骤4

加入木耳翻炒
#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解5

步骤5

加入莴笋炒一分钟
#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解6

步骤6

加入盐调味即可。
#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解7

步骤7

盛出。
#520，美食撩动TA的心！#木耳胡萝卜炒莴笋的做法图解8

步骤8

成品。

木耳胡萝卜炒莴笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-20

©本菜谱的做法由 失之东隅小厨 编写，未经授权不得转载

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