蒸海鲜菇

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陈米开
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海鲜菇是一种美味的菌类，吃着会有螃蟹味，所以又叫蟹味菇。海鲜菇的营养丰富，功效与作用也不少它能促进发育：海鲜菇含有的维生素和氨基酸是构成机体的重要的成分，有助于青少年益智增高和发育。它还能抵抗衰老：海鲜菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂，具有美颜、延缓衰老的功效。最重要它能防癌抗癌：海鲜菇子实体的提取物具有多种生物活性成分，能有效增强机体免疫力，抵御癌细胞。

蒸海鲜菇的用料

海鲜菇 200g 红葱头 2根
蚝油 半汤匙 生抽 半汤匙
盐 少许 生粉 半汤匙
红菜椒 半个 绿菜椒 半个
水 适量 腊肠 半条
油 适量

蒸海鲜菇的做法

蒸海鲜菇的做法图解1

步骤1

海鲜菇挑出杂质，洗干净。
蒸海鲜菇的做法图解2

步骤2

摆入碟中。
蒸海鲜菇的做法图解3

步骤3

ACA北美电器蒸烤箱调蒸蔬菜功能。蒸的空挡来准备酱料。
蒸海鲜菇的做法图解4

步骤4

红葱头，红椒青椒腊肠切碎。
蒸海鲜菇的做法图解5

步骤5

锅中热油，放腊肠翻炒几下，倒切好青红椒，加入调料，翻炒均匀，倒入调好的淀粉水。
蒸海鲜菇的做法图解6

步骤6

蒸好的海鲜菇，有很多水份，也可以倒出鲜菇水来调酱汁。
蒸海鲜菇的做法图解7

步骤7

淋上酱汁。
蒸海鲜菇的做法图解8

步骤8

好吃又好看。

蒸海鲜菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-31

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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