双椒炒蛋

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鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的

双椒炒蛋的用料

红甜椒 一个 绿甜椒 一个
油 20ml 鸡蛋 三个
盐 少许

双椒炒蛋的做法

双椒炒蛋的做法图解1

步骤1

打三个鸡蛋 放入少许盐 用手动打蛋器搅拌均匀
双椒炒蛋的做法图解2

步骤2

把双椒洗净
双椒炒蛋的做法图解3

步骤3

切成条状
双椒炒蛋的做法图解4

步骤4

接着结成块状
双椒炒蛋的做法图解5

步骤5

将油烧热
双椒炒蛋的做法图解6

步骤6

接着放入双椒粒翻炒1分钟左右 倒入鸡蛋 待鸡蛋慢慢成形后 翻炒成碎块
双椒炒蛋的做法图解7

步骤7

大功告成啦 开动吧

双椒炒蛋的烹饪技巧

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创建时间:2019-06-04

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