煎饺

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马小墨墨
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好吃不如饺子，今天安利煎饺，底煎的脆脆的，配一杯营养蛋白质粉是极好的

煎饺的用料

速冻饺子 20颗 母鸡蛋 两颗
黑白芝麻 少许 葱花 少许
水果 任意 蛋白质 两勺

煎饺的做法

煎饺的做法图解1

步骤1

锅底少许橄榄油
煎饺的做法图解2

步骤2

倒入急冻饺子
煎饺的做法图解3

步骤3

小火煎制两面金黄
煎饺的做法图解4

步骤4

加净水没过饺子，盖上锅盖
煎饺的做法图解5

步骤5

水收干倒入两颗打散的鸡蛋液
煎饺的做法图解6

步骤6

等待蛋液凝固
煎饺的做法图解7

步骤7

撒上葱花芝麻
煎饺的做法图解8

步骤8

开吃
煎饺的做法图解9

步骤9

两勺蛋白质+水果蔬菜，只要你喜欢都可以加里面
煎饺的做法图解10

步骤10

好喝，淡淡的水果奶昔做好了，补充蛋白可以抗疲劳，皮肤紧致，补钙。喝了你就是最美的仔

煎饺的烹饪技巧

营养简单的早餐做起来...
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-16

©本菜谱的做法由 马小墨墨 编写，未经授权不得转载

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