黄金万量

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玉米又称棒子、苞米、苞谷，是粗粮中的保健佳品。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。此菜把玉米汁、金菇、菜心共治一炉，同时用扣的方法装盘，使平淡的食材得到了升华。成菜精致和谐，令人赏心悦目，时蔬中的极品。 美食更需得力助手，点击下方链接一键直达！ #戳链接#

黄金万量的用料

新鲜玉米粒 100g 金针菇 80g
青菜 150g 虾仁 20g
枸杞 10g 瑶柱丝 10g
盐 3g 太太乐原味鲜鸡鲜调味料 5g
生粉 6g 橄榄油 8g
高汤 100g

黄金万量的做法

黄金万量的做法图解1

步骤1

玉米粒榨成汁，一定要过滤玉米渣，才能食用
黄金万量的做法图解2

步骤2

菜心过沸水时，一定要保持菜心的脆绿

黄金万量的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-17

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载

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