12M+羊排焖饭:宝宝辅食营养食谱菜谱
之前分享过一个羊肉焖饭的食谱,是新疆抓饭的修改版。其实正宗的新疆抓饭里放的都是大块的带骨羊肉,啃起来非常过瘾。给小宝宝吃不能放太复杂太大的骨头,剁成小块的羊肋排倒是很适合宝宝吃。像我这样先煮后蒸的羊肉软软烂烂,轻轻一撕就能离骨,小小的“肉食动物”们可以大快朵颐了。
羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、还富含铁元素,而且性温热,常吃有益于增强宝宝体质。如果宝宝不排斥羊肉的味道,建议常给宝宝做点羊肉吃。
我在里面放了洋葱,蒸熟的洋葱一点都不辣,反而甜甜的很好吃,搭配胡萝卜和清甜的葡萄干,宝宝一定会买帐。
我一般带暖心下楼玩之前把食材准备好放在电饭锅里定好时间,等我们回来时饭已经焖好,这样就可以轻松搞定饥饿的小朋友,妈妈再也不用手忙脚乱了。
羊排焖饭的做法
羊排焖饭的烹饪技巧
1.洋葱一定要放一些,做出来会非常香,完全做熟的洋葱一点都不辣,可以给宝宝适量添加。
2.羊肉最初焯水时一定要冷水下锅,这样可以更好的去除腥气。如果开水下锅,肉进水就熟了,杂质锁在肉里出不来,腥味会比较重。
3.适合12个月以上,对食材不过敏的宝宝.
4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-06-25
羊排焖饭的其他做法更多 
羊排焖饭的相关推荐更多 
你当前的位置:豆果美食 > 12M+羊排焖饭:宝宝辅食营养食谱菜谱


扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
