凉拌秋葵

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薄荷糖的味道818
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天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜， 今天分享一个超简单的凉拌秋葵， 一学就会，几分钟搞定！ 低卡、低热量，减肥期间随便吃，好吃不胖❗️

凉拌秋葵的用料

秋葵 1盒 蒜头 3瓣
红尖椒 2-3个 生抽 1大勺
醋 2大勺 蚝油 1小勺
糖 适量 油 少许
盐 2g

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

材料备好
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵洗净，蒜和辣椒切末
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

水开下秋葵烫一下，加少许盐，烫至变色，一分钟左右吧
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

捞出过凉水
凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

切去根部，摆盘
凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

锅中放少许油，下辣椒大蒜爆香
凉拌秋葵的做法图解7

步骤7

加生抽和醋
凉拌秋葵的做法图解8

步骤8

一点蚝油
凉拌秋葵的做法图解9

步骤9

少许糖，拌匀
凉拌秋葵的做法图解10

步骤10

倒入盘中即可
凉拌秋葵的做法图解11

步骤11

好可爱的五角星
凉拌秋葵的做法图解12

步骤12

酸辣爽口，好吃！

凉拌秋葵的烹饪技巧

1、烫秋葵的时候加少许盐，可以保持脆绿。 2、小米椒又把我辣着了，下次要长记性少放一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-28

©本菜谱的做法由 薄荷糖的味道818 编写，未经授权不得转载

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