椰香紫米藜麦奶酪饭团
精品
包入奶酪的饭团,散发着迷人的椰香,加入紫米和藜麦,低脂饱腹,谁能不爱呢?
椰香紫米藜麦奶酪饭团的做法
步骤1
准备食材,农树米用电饭煲的量杯装一杯,稍微倒掉点,紫米1/4杯,加起来就是量杯一杯,这样等下加水好算点。
步骤3
倒入白藜麦,我用的藜麦是免洗的,所以没有一起洗而是最后混合的。
步骤4
碗里倒入椰浆,椰浆的量我们可以这样确定:把米放入电饭煲,再倒入椰浆到电饭煲一杯的刻度地方,不够可以加点清水,因为紫米吸水较好,在这个基础上再适量加一点水。
步骤7
趁热加入少许糖拌匀,糖量可以根据自己口味增减
步骤8
准备一小盒奶酪,铺一张保鲜膜,中间那个粉色的小圆盒就是我用的奶酪,一个饭团包半盒奶酪
步骤11
捏好形状固定一会,我家娃把圆形捏成这样了,形状无所谓,只要自己喜欢就行,关键是好吃
步骤13
大米+紫米+藜麦+奶酪,吸满了椰浆,实在太香了!
步骤14
香甜糯Q的饭团做了,可以做成自己喜欢的形状。我家二个小朋友把饭团捏成这个形状啦
椰香紫米藜麦奶酪饭团的烹饪技巧
糖量根据自己口味增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-07-03
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