红豆薏米水

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潘多拉魔盒1991
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喝了一周瘦了2斤 没有改变其他习惯

红豆薏米水的用料

红豆 适量 薏米 适量
水 适量

红豆薏米水的做法

红豆薏米水的做法图解1

步骤1

薏米需要提前在锅里炒十五分钟左右，有香味即可 一次可以多炒一点 放在密封罐子里
红豆薏米水的做法图解2

步骤2

红豆薏米清洗一下 放在砂锅里 砂锅装满水 大火煮开 转小火二十分钟 停火后再多闷一会 我一般晚上煮 所以焖一宿 第二题直接喝 比较浓郁 也可以当天喝
红豆薏米水的做法图解3

步骤3

每天当水喝 祛湿排毒 注意这里面的红豆其实不是红豆 是赤小豆哦 红豆没有祛湿功效

红豆薏米水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-06

©本菜谱的做法由 潘多拉魔盒1991 编写，未经授权不得转载

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