鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴

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鱿鱼茨实莲子炖冬瓜的用料

干鱿鱼 1-2只(约30g) 茨实 30g
白莲子 30g 鲜冬菇 3个
冬瓜 250g 瘦肉 250g
姜片 适量

鱿鱼茨实莲子炖冬瓜的做法

鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴的做法图解1

步骤1

干鱿鱼泡软，切块
鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴的做法图解2

步骤2

冬瓜连皮切大块
鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴的做法图解3

步骤3

鲜冬菇一开四
鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴的做法图解4

步骤4

所有材料洗干净放入炖盅，加入适量纯净水
鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴的做法图解5

步骤5

隔水炖2小时，放盐调味即可
鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴的做法图解6

步骤6

成品
鱿鱼茨实莲子炖冬瓜-消暑解渴的做法图解7

步骤7

成品

鱿鱼茨实莲子炖冬瓜的烹饪技巧

1.鲜冬菇也可以换成干品冬菇 2.冬瓜务必切大块，以免溶了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-09

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载

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