银耳桃胶百合汤

精品
9.2万 浏览 2528 收藏
收藏
舞之灵小食堂
舞之灵小食堂 舞之灵小食堂
＋ 关注

今天的这款饮品除了红枣，我还加了桃胶、银耳和百合，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。能保肝排毒清热养胃，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而百合还有安神润肺的作用呢，帮助提高睡眠质量，气色也就更好了，人自然也就显年轻了。而桃胶除了养颜降血糖外，多吃还能健脑，让夏天沉默的头脑更加的清醒，所以一定要试试，这些食材就是绝配，煮一锅人人都能吃。

百合汤的用料

桃胶 15g 银耳 1朵
红枣 适量 干百合 适量

百合汤的做法

#一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法图解1

步骤1

成品图
#一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法图解2

步骤2

材料：桃胶一小把，红枣几个，银耳一朵，百合一把。 在做这个汤之前我们要先处理食材，首先桃胶要浸泡一个晚上，银耳和百合也是一起浸泡一晚上，现在天气热所以可以放入冰箱冷藏浸泡。
#一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法图解3

步骤3

做法也是非常的简单，食材全部都放入养生壶里面，红枣自然是要去核再放入的。
#一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法图解4

步骤4

接着加入水1500ML左右，反正是最大水量的位置就好，选择养生汤功能，我用了2个小时，这样熬好的桃胶和银耳都很有胶质感。
#一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法图解5

步骤5

这里和大家交代下，桃胶虽然很适合女人吃，但是要避开经期，另外煮的时候可以放几个红枣中和，这样很温补更适合女性体质，不妨参考看看吧。
#一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法图解6

步骤6

熬好的桃胶羹在食用之前可以加入少许的冰糖，但是如果你不爱吃甜的也可以不放的，因为本身已经有红枣的甜味了。
#一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法图解7

步骤7

夏天这样来一碗，越吃越美丽

百合汤的烹饪技巧

我用的是苏泊尔养生壶，上班工作保养两不误，推荐之。 桃胶要提前浸泡一夜这样煮出来才容易出胶质，同样银耳也是如此
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-21

©本菜谱的做法由 舞之灵小食堂 编写，未经授权不得转载
分类： 甜品 煮 甜 下午茶 一人食

百合汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

百合汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #一人一道拿手菜# 银耳桃胶百合汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活