藜麦饭团

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藜麦饭团的用料

大米 50克 西藏藜麦 20克
青瓜 一根 鸡蛋 一个
清水 适量 黑胡椒粉 适量
盐 适量

藜麦饭团的做法

#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解1

步骤1

将食材准备好
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解2

步骤2

将大米和藜麦洗净后，往碗中加入适量的清水，放入电饭锅中
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解3

步骤3

按柴火饭键隔水蒸大概40分钟左右，如果没柴火键，就按煮饭键就可以了。
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解4

步骤4

蒸好的藜麦饭，放凉。
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解5

步骤5

将青瓜洗净切成粒
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解6

步骤6

将鸡蛋磕在碗里，用筷子搅散，用平底锅煎成蛋皮
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解7

步骤7

煎好的蛋皮切碎
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解8

步骤8

将青瓜粒、切碎的蛋皮，倒入装藜麦饭的碗中，加一点盐和黑胡椒粉，搅拌均匀
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解9

步骤9

揉成丸子状。
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团的做法图解10

步骤10

沾点酱油，来吃一口吧。

藜麦饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-04

©本菜谱的做法由 燕子HKY 编写，未经授权不得转载
分类： 外国的 原味 香 饭 锅具

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