瘦身蔬果汁

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前段时间入手了长帝的便携榨汁杯，觉得用起来实在太方便了！使用前将水果切成块放进杯子启动就可以了，无需插电源，榨出来的果汁细腻又好喝，用后直接用水冲洗即可！！ 今天给大家介绍6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！

蔬果汁的用料

苹果 适量 番茄 适量
橙子 适量 胡萝卜 适量
火龙果 适量 香蕉 适量
青瓜 适量 凉白开 适量

蔬果汁的做法

瘦身蔬果汁的做法图解1

步骤1

橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤 橙子和胡萝卜含有大量的维生素，两者一起喝口感更佳，多喝可以令皮肤细腻光滑有弹性，还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
瘦身蔬果汁的做法图解2

步骤2

番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身 番茄和橙子打成果汁，可以有效消除疲劳，促进消化，美容瘦身。
瘦身蔬果汁的做法图解3

步骤3

番茄+火龙果：护肤养颜、促进消化 番茄火龙果汁酸甜可口，火龙果含有的膳食纤维可以有效排毒，番茄可以抑制黑色素，两者一起榨汁，有护肤养颜、增强 食欲、促进消化等功效。
瘦身蔬果汁的做法图解4

步骤4

火龙果+香蕉：美容养颜、安神抗抑郁 香蕉能够促进肠胃蠕动，帮助排便，和火龙果一起榨汁，可以美容养颜、安神抗抑郁。
瘦身蔬果汁的做法图解5

步骤5

苹果+番茄：美白除斑，肌肤有弹性 苹果番茄汁含有丰富的维生素A和维生素C，对心血管具有保护作用，还有防暑的功效。番茄能使皮肤白皙，苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
瘦身蔬果汁的做法图解6

步骤6

苹果+青瓜：帮助减肥，排毒养颜 青瓜清香多汁，可以排泄体内多余盐份，与苹果一起榨汁，是难得的排毒养颜饮品，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。

蔬果汁的烹饪技巧

水果提前切成块状，将水果和凉白开放进榨汁杯榨40秒左右即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-24

©本菜谱的做法由 吾爱烘焙_ 编写，未经授权不得转载

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