免烤南瓜布丁
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升,果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂。
免烤南瓜布丁的做法
免烤南瓜布丁的烹饪技巧
细砂糖的量可以根据个人口味和南瓜的甜度添加。
混合液体的过筛能使最后的成品更细腻,香滑,不要偷懒哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-08-28
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