5分钟早餐【紫米肉松饭团】

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紫米肉松饭团比寿司制作方便，所需食材简单很多，但并不影响它的美味，可以提前一晚将饭团准备好，第二天早上加热一下，5分钟就能淡定的做好一顿早餐，搭配牛奶，豆浆，鲜榨果汁都可以。饭团的馅料也很多样，家里常备肉松制作很方便，也可以换为三文鱼、鸡肉、牛肉、火腿等，你喜欢就好。

紫米肉松饭团的用料

2个饭团的食材 大米 60g
糯米 60g 紫米 60g
肉松 适量 沙拉酱 适量

紫米肉松饭团的做法

5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解1

步骤1

将大米、糯米、紫米按照1:1:1比例，煮熟
5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解2

步骤2

寿司帘上铺一张保鲜膜，将紫米饭平铺
5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解3

步骤3

在中间部分均匀的挤上沙拉酱
5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解4

步骤4

铺一层厚厚的肉松
5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解5

步骤5

借助寿司卷帘，将饭团卷起压实，两头拧住密封
5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解6

步骤6

成品图
5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解7

步骤7

成品图
5分钟早餐【紫米肉松饭团】的做法图解8

步骤8

成品图

紫米肉松饭团的烹饪技巧

1、紫米没有粘性，所以需要添加糯米，煮饭时水分不宜过多，以免饭团不成形，按照正常煮饭就好。 2、本人口味交淡，肉松比例较大，所以米饭中没有加盐，口味重的朋友可以在包饭团之前，在紫米中撒少许盐拌匀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-14

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
分类： 原味 饭团 煮 外国的 香

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