茄汁玉米鸡胸肉

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贴秋膘的季节，怎么能少的了鸡胸肉，好吃不长肉，低脂更健康哦，真的百吃不厌啊~酸酸甜甜的开胃菜!装一盒做午饭便当，和米饭混在一起吃，真的是超满足～

茄汁玉米鸡胸肉的用料

鸡胸肉 一块 玉米 半根
西红柿 1个 番茄酱 两勺
生抽 2勺 淀粉 半勺
蚝油 一勺 盐 2克
香葱 1根

茄汁玉米鸡胸肉的做法

茄汁玉米鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，玉米粒加入锅中煮熟捞出，番茄、鸡胸肉切粒备用。
茄汁玉米鸡胸肉的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉放入碗中，加入1勺生抽、盐、1勺淀粉腌制15分钟。
茄汁玉米鸡胸肉的做法图解3

步骤3

锅热后加入番茄，倒入适量的清水大火把番茄炒至出汁。
茄汁玉米鸡胸肉的做法图解4

步骤4

放入玉米粒翻炒均匀，加入腌制好的鸡胸肉，加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺番茄酱。
茄汁玉米鸡胸肉的做法图解5

步骤5

大火炒到番茄酱汁浓稠即可出锅。撒点香葱香而不腻哦～

茄汁玉米鸡胸肉的烹饪技巧

1,配菜可以根据自己爱好添加。 2,鸡胸肉换成龙利鱼也很好吃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-18

©本菜谱的做法由 念念的小灶 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 电器 炒锅 烤 香

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